Life

En Perfekt Kombo!

januari 20, 2009

3 dagar i rad har jag gjort riktigt goa träningspass nu, så jäkla gött.
I söndags och måndags blev det styrka, så idag ville jag variera träningen lite.
Imorse var jag på ett helt suveränt  s p i n n i n g  pass med Maria!
Det ska ni absolut prova på, passet börjar 8.30 och sen cyklar man i 25 min.
Är man uppvärmd före blir det ett riktigt effektivt pass.
Direkt av cykeln och in i Easy Line salen, där man kör en 30 min cirkelträningspass.
Man använder sig av maskiner utan vikter och tränar mot luftmotstånd,
ju snabbare du gör rörelsen detso tyngre blir det.
Väldigt bra träning som passar alla oavsett ålder eller hur vältränad man är.
Det är en komplett och mycket effektiv träning på 30 min.
Inga inställningar behövs, inget krångel – bara att köra!
Man får upp bra med puls och det känns att man gjort nytta efteråt, gaaah denna sköna känsla!

Är du nyfiken? Kika in  H Ä R  då.

Update: Man kan alltså köra antingen det ena eller det andra passset eller
göra som jag gjorde idag – köra bägge.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply