träningsinlägg
lugnet före stormen
djupa utfall, och sen explodera upp!
Du missar väl inte träningsinläggen på Jag Vinner! bloggen? Du hittar den ————> H Ä R
Där kommer ni att få följa mina sista veckor med vilken träning och kost jag gör för att toppa formen.
Har du något önskemål om vad du vill se i inläggen? Let me know. Så ska jag försöka fixa det.
Idag är det fredag.
Idag är det 3 veckor kvar till mål.
– Iiiiissscchh!
(ljudet jag gör när jag tar i från tårna och min mun ser ut som en trattkantarell)
heja dig! jag läser gärna lite mer om din kost och hur du har ätit under den här tiden. du kanske har tips på bra och nyttiga mellanmål t ex?
Grym du e! Kämpa på det sista! Precis som ovan lite mer om maten. Men jag skulle oxå bli jätteglad över rörlighetsövningar, gärna för höft, fotled och bröstrygg! Tack för pepp! 🙂
Hej Minna,
Bra kämpat! det är roligt att följa dina resultat!
I och med det här projektet har ju du tillgång till de bästa tränarna och det bästa redskapen. Det har ju inte vi i vår vardag. Skulle gärna uppskatta tips på övningar man kan göra hemma, enkla övningar för alla muskelgrupper, typ dina favvoövningar? samt lite mer mattips. Det är nästan bara träning på Jag vinner alt tips om spis och deli som inte finns för oss som inte bor i Halmstad.
Tack!
Kram
Sara