Life

Träningsvilja

april 3, 2007
image689

Igår var dax för träning med Hasse, han hade förberett för flera olika stationer i lilla salen.
Han hade plockat fram en bräda, skivstång, vikter, mitsar, handskar, yogaboll m.m. Sen körde vi
alla olika grejerna under en timme.
Jag körde raka slag, krokar & uppercuts (ha ha det var ett tag sen – det märktes…) gjorde kombinationer
med sparkar och slag. Upp med skivstången på axlarna och så blev det delar ur PUMP passet med
knäböj & (min jobbigaste övning) utfall. Med vikterna tränade jag armar och axlar, och med bollen mage.

Jag gillar verkligen den sortens träning att varva den vanliga träningen med. Typ cirkelträning där man
har flera olika stationer där man gör olika saker. Känns som man kan ta ut sig på ett annat sätt också,
sen är det väldigt kul att får variera sig även om det bara handlar om en timmes träning.
Hellre en timme riktigt effektivt än 2 timmar lugnare träning. Det blev ganska tungt igår, trodde att mina
ben skulle strejka idag över att träningsvärken skulle hugga hårt i låren med det känns faktiskt mest i
ryggmusklerna idag. Det betyder att jag kan ta i ännu mer nästa gång va?

Idag blir det nog ett pilates pass och kanske även en joggrunda. Imorgon är det träning med Hasse igen
och då är det nog dax för vågen igen… gulp.
Första dagen vi startade vägde jag mig och då visar resultatet hur mycket som är fett, muskler, vatten m.m.
Ska bli intressant och se om det har blivit någon skillnad nu efter en månad…. hoppas verkligen det,
för om det inte hänt något gäller det att inte tappa träningsviljan.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply