-5 kg på 3 veckor !!

och den ger verkligen resultat.
Igår hade vi träff och nu ser man att det börjat röra sig ordentligt i gruppen. En tjej är värd en
extra stor eloge och applåd för sin prestation – hon fick chansen att åka med till Thailand i
10 dagar och blev lite osäker eftersom hon var mitt i sin kur. Hon ville ju inte rasera allt jobb hon
lagt ner så efter lite övervägande åkte hon med och följde ändå sin kur prickfritt under semestern!
Hon är nu klar med sin tuffaste period och har gått ner allt hon ville så nu jämviktstränar hon
för fullt – Wow! Hon är väldigt stolt över sig själv idag och det ska hon verkligen vara!

Igår vägde och mätte jag mig för andra gången – nu 3 veckor in i kursen – och vilka bra siffror
jag lyckas ge mig själv!

Jag mår jättebra! Det märks i mina kläder att jag tappat några kilon nu och det är ganska roligt att
få bokföra siffrorna vecka efter vecka och se vad som händer.
Så här ser mitt resultat ut just nu:

Jag har minskat 23 cm totalt i omfång över överarm, midja, höft och lår.
Jag har gått ner 5,0 kg
Varav 4,5 i rent fett!
Gått ner 4,6% i kroppsfett från starten.

Hepp! 3 veckor har gått och jag mår s u p e r b r a !!