Jag har gått ner 31,5 cm på 6 1/2 Vecka!!

Jag har sen två veckor tillbaka lämnat den strikta dieten och nu gått över till att äta vanligt.
Inte som jag åt tidigare, utan till att äta med hjärnan oxå. Att ha fått rätt tänk och rätt hjälp om
vad som egentligen är bra och dåligt för kroppen vid viktminskning, viktbehållning och välmående.
Jenny Dahlberg min XV-Coach på gymet, har stor kunskap och är fantastisk på att peppa och
få tankar och kämparvilja på rätt spår. Kursen är fantastiskt bra och det är otroligt skönt att veta att
man kan ringa sin personliga coach när man än behöver pepp, stöd eller bara måste fråga nåt.
Det är ju inte så svårt att veta vad som är bra att äta när man tänker på det, men det är så mycket
runt omkring som gör det svårt. Mycket som man inte vet och mycket som bara händer utan att man
lägger vidare tanke vid det. Äter du som du v i l l eller äter du för att du måste få i dig nåt?

De senaste 2 veckorna sen jag börjat äta har mitt kaloriintag ökat avsevärt, nästan 3 dubblats, och
jag måste erkänna att jag varit lite osäker på om jag gått upp nåt i vikt igen. Klart att man går upp
ca 1 -1,5 kg när man börjar äta för att depåerna fylls på igen och så, men jag har ändå känt att
kläderna och framförallt byxorna sitter bra fortfarande.
Idag vägde och mätte jag mig och resultatet blev att jag gått upp 1 kg i vikt sen 2 veckor tillbaka MEN
att jag minskat ytterligare 5,5 cm totalt runt kroppen.

Så totalt har jag nu gått ner hela 31,5 cm över kroppen! Fatta mer än en skol linjal!!! Jag kan inte tro det.
Det är så sjukt bra resultat på så kort tid. Maaaaj Gaad.
Känns lite omtumlande att tänka på det både viktmässigt och cm-mässigt… cool känsla.

Visste du att:
1 kg fett upptar 4 ggr så mycket plats på kroppen som 1 kg muskler?

Vill du veta mer om kursen jag går? KLICKA HÄR