kämpa på!
Hur går det för er?
Nu är vi snart halvvägs och dagarna flyger fram.
Några tips och tricks – fina recept, eller tankar som ni vill puffa lite extra för?
Vi kan väl tipsa och peppa varann hela veckan nu, så blir allt lite lättare och roligare.
En sak jag läste häromdagen var en bra grej – titta på maten du ska äta och hur du kommer att må när du ätit den.
Du kommer att se hur du börjar förändra dina val snabbt. Var ärlig mot dig själv och ställ dig själv frågan. Just do it!
16 Days to go – keep up!!
Ni som inte vet vad detta gäller – klicka H Ä R
5 Replies to “kämpa på!”
Comments are closed.
Det går bra! 🙂 Träningen har tyvärr inte gått så bra som jag ville men det är pga skada, annars i vanliga fall tränar jag 4ggr i veckan. Men min utmaning är mer en så kallad sockerutmaning, att helt enkelt inte äta något socker. Hittills har det gått väldigt bra och denna utmaning sporrar mig så in i norden! 😀
personligen känner jag att det är sjukt svårt såhär i juletider. Även om jag bakar ”åt andra” så slinker det alltid ner ngn liten bit, tyvärr..måste ju veta vad man bjuder på. Till mitt försvar bakar jag alltid med mkt bra råvaror så långt det bara går…ekologiska råvaror, mörk choklad, inga tillsatser etc. MKt bra måtto det där med att titta på maten..man blir onekligen vad man äter!
Jag försöker köra på med så enkel mat som möjligt, sånt som gör sig själv i ugnen så att jag kan träna undertiden, powerwalk, armhävningar, knäböj med upphopp, situps & rygglyft gör mer än man tror och jag hinner ofta med det medan maten gottar till sig i ugnen 🙂
Pepp till alla duktiga där ute!
personligen känner jag att det är sjukt svårt såhär i juletider. Även om jag bakar ”åt andra” så slinker det alltid ner ngn liten bit, tyvärr..måste ju veta vad man bjuder på. Till mitt försvar bakar jag alltid med mkt bra råvaror så långt det bara går…ekologiska råvaror, mörk choklad, inga tillsatser etc. MKt bra måtto det där med att titta på maten..man blir onekligen vad man äter!
Jag försöker köra på med så enkel mat som möjligt, sånt som gör sig själv i ugnen så att jag kan träna undertiden, powerwalk, armhävningar, knäböj med upphopp, situps & rygglyft gör mer än man tror och jag hinner ofta med det medan maten gottar till sig i ugnen
Pepp till alla duktiga där ute!
Håller med att det är lite svårt såhär i juletider, alla runt omkring en vill ju ha adventsmys och julmys lite var och varannan dag! men träningen går kanon så lite bättre samvete även om det slinker ner lite onyttigheter någon enstaka gång, ska bli bättring!
Grymt bra måtto förresten!
Keep up the good work!
Minna – Åhhhh HEJA HEJA HEJA!! Ni är så duktiga och peppar mig. Men idag har jag fått en liten motgång. Varit och fått en kortisonspruta i min onda fot. Får inte träna på 10 dagar…. blir till att hålla maten desto mer 😉 pepp pepp pepp kommer ändå här till er (och till mig). 23 dagar är 23 dagar.
puss & kram!!