god morgon!
morgonljus
Jag vaknade strax efter 06 och såg morgonsolens strålar tränga igenom de små gliporna i persiennerna.
Så jag kunde inte låta bli, utan vred upp persiennerna fullt och släppte in ljuset som knackade på fönsterna.
La mig i sängen igen och tittade på den knallblå himlen där ute samtidigt som jag såg solen stiga upp mot himlen.
Såg hur solen sakta fyllde hela sovrummet med sitt underbara varma och mjuka ljus.
Jag bara låg där och lyssnade på ingenting. Allt var helt tyst. Och lyckan växte inom mig, jag vet att allt blir bättre nu.
Ni som hängt med mig ett tag vet att jag och vintern inte är någon bra kombination, mår så otroligt dåligt av mörkret och kylan.
Så när dagarna bli ljusare vaknar jag till liv igen, och den känslan är så obeskrivlig – helt plötsligt känner jag att jag lever igen.
Det är så hemskt när jag ser tillbaka och känner att jag inte lever hela år, utan att jag går som björnar i ide under vintern.
Jag är ju här under vintern såklart, men jag mår fan uselt om jag ska vara helt ärlig, det är som att jag är i en slags dvala.
Det har varit så här varje vinter sen över 15 år tillbaka, med mer eller mindre lika tunga vintrar. De få åren det känts bättre,
har jag lämnat Sverige i över 1 månad varje gång. Och det är kanske det jag måste göra? För något måste jag göra, för så
här orkar jag inte ha det mer. Jag inbillar mig varje år att ”i år kommer det att gå bra” men det gör det aldrig.
Jag har strul med mina leder och på vintern blir det hemskt när kylan kommer, det gör ju också bara saken värre.
I solen och värmen mår jag som allra bäst, lejon som jag är, kan vara i solen flera timmar och jag bara ä l s k a r det!
Känner mig så fri, full av energi och glädje, men framförallt jag har inte ont nånstans. Jag lever.
Finns det någon mer där ute som känner som jag gör? Hur gör ni för att må bra året runt?
Jag måste göra en plan inför slutet av året och jag kan väl säga så här:
– ALLA tips tas tacksamt emot!
17 Replies to “god morgon!”
Comments are closed.
Jag känner precis likadant. Tror att jag är en björn för jag vill helst vara inne och sova när det är mörk och kallt. Men varför gå ut och frysa, se ut som en pingvin och riskera att halka och slå halvt ihjäl sig? Mitt tips för att överleva är alltså att inte kämpa utan vara bekväm och hålla sig inne i värmen. Kolla filmer, läsa böcker och äta god mat, ha fest med trevliga människor. Att träna på gym hjälper också till. Fixa grejer hemma så allt e fint till våren, då man hellre fixar utomhus. Lägga mer pengar på elen och tända alla lampor man har. Miljövänlig kan vara på andra sätt under denna perioden. Och framför allt: inte ha dåligt samvete för att man inte är en hurtbulle som är ute ”i friska luften” och håller på med vintersporter. Men jag håller med dig, aldrig mer en vinter utan iaf en vecka i värme utomlands!
Jag går under inställningen att alla årstider har sin tjusning. Kanske för att min Pappa alltid har sagt det? Sen totalt älskar jag vintern faktiskt, så jag kanske inte är till så stor hjälp. Jag älskar det ljus som snön för med sig, och hur vacker himlen blir i skymningen, så klar och blå, med vackra stjärnor och nymåne på himlen. Åker ibland skidor i månskenet, och det är total lycka! Som gammal hälsokostrådgivare så skulle jag rekommendera dig att äta gingseng och rosenrot på vintern. Själv tål jag inte när det är för varmt, jag svettas och blir yr.. Kan det vara så att våra kroppar är menade för att leva i det klimat som vi trivs bäst i? Jag undrar hur det egentligen fungerar.. Kram på dig fina Minna <3
Spana in den här länken, jag har inte testat själv men blev väldigt nyfiken när jag läste om det..
http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin
kram / Lotta
Annica & Mary – det är precis så det är för mig, jag blir trött och vill bara sova när det blir mörkt. Mörker för mig = nu är det kväll och sova. Och att gå och lägga sig kl 3-4 på eftermiddagarna är ju inte ok, haha. Men alltså när klockan är runt 19 då är jag helt paj. Sover och sover och sover. Vill inget annat än att sova bort den mörka perioden så att jag kan leva i ljuset igen.
Tack för alla fina tips, så glad för att ni är så gulliga och visar er omtanke!
stor kram på er!
Ja du Minna vad ska jag säga, jag bor sen snart 10 år tillbaka i Italien. Sen jag flyttade hit har jag inte haft problem med mitt eksem längre, vilket är himla skönt. Även om vintern inte alltid är kul här heller, så varar den inte alls lika länge, Våren kommer tidigt, (det ska bli 20 grader till helgen) och sommaren varar länge! Däremot så är lönerna i Italien låga, lägre än i Grekland, mammorna har bara 6 månaders mammaledighet, de kommunala dagisplatserna är få och jag kan fortsätta så här i flera timmar… Varför vill jag stanna?! Varför tar jag inte min sambo och drar? För solen, värmen, ljuset och för livet. Ibland tror jag att vi har vintern för att ladda batterierna, samla kraft, vila och sova. Det behövs det med! Sen när våren kommer är den så mycket mer uppskattad. Eller hur? Om jag var du skulle jag resa bort som du skrev. Se till att alltid planera in en lång och varm vintersemester i januari eller februari när det alltid är som kallast och mörkast. Kram .
Hedvig – Ja visst är det så, vintern är bra uppladdning kanske, men för mig laddar jag ur helt… Vi har pratat om att resa bort igen, hoppas det blir så. Minns våra 5 veckor i Brasilien under jan och feb, det var det bästa vi gjort!!
Tack för dina fina råd, stor kram till dig och nu kommer den bästa perioden 🙂
Lotta – TACK!! det ska jag läsa!!
jag har precis vaknat! Solen lyser utanför mitt köksfönster och jag anar att våren är på väg. Jag har sovit sedan i oktober. mitt humör är på väg tillbaka även om jag kämpar en inre strid med att inte låta mitt vinterhumör gå ut över min omgivning. Jag blir grinig, lat och otålig, fast egentligen är jag ju inte sån. men när mörkret och framför allt kylan kommer så är det hemskt. jag försöker ofta förklara att jag fryser. ja men ta på dig ordentligt får jag då höra….men jag fryser inuti. kanske kan kalla det mental frysning. för det spelar ingen roll vad jag tar på mig. jag är i ett mentalt kallt tillstånd hela vintern. does it make sense? jag vet inte, men jag kan inte förklara det bättre. så vad gör jag då för att klara mig fram till vårens strålar? jag blir ego, super ego. umgås helst bara med min lilla familj, ger mig inte ut. alla hurtbullar som är ute i ur och skur kan ha det så trevligt men jag hänger inte på. Jag pysslar och donar inne istället. Hade jag kunnat så hade jag tagit barnen från skolan och mannen från jobbet och emigrerat ett par månader om året.
jeeez jag låter så negativ. men nuuuu ser jag solen – nu är jag vaken och nu är jag åter mitt glada jag! 🙂
Minna!! Jag är precis lekadan, ländes som jag hade skrivit din text. Jag mår skit, verkligen och tänker och hoppas att det ska bli bättre men varje höst/vinter är densamma. Har ont i hela kroppen men värst är psyket. Jag besökte en klinik privat som kollar alla vitaminer i kroppen och min d-vitamin var extremt låg. Började äta en ganska stor dos och ska så göra ett år framåt. Det galna är att jag som du, börjar sakta men säkert börja leva igen. Känna lycka och harmoni i kroppen men oxå i livet. Har fått tillbaka min glädje och inspiration till att laga mat och baka igen. Fick iaf veta att brist på D-vitamin kan ställa till massa bekymmer så testa d Minna!
Stor kram & värme
Vanessa – Jag förstår PRECIS för det är exakt så jag känner, mår och gör. Vill bara låsa in mig och de jag gillar och inte göra annat…
Min dröm är också att kunna åka iväg några månader om året, eller att vädret i Sverige blir som Californien haha!
Kram och snart, snart mår vi bättre bägge två!
Jen – Va skönt att höra att fler mår som jag, men det MÅSTE ju finnas en lösning. Jag ska absolut prova D-vitamin, kan ju inte bli värre…
Tack snälla för att du tog dig tid att skriva till mig, stor kram!!
Bästa Minna, du ska nog göra det du känner och skriver, satsa på en längre solresa under vintern. Har du möjlighet till det så vore det toppen för dig:) Själv tycker jag om vintern (inte alltid!), fast den känns för lång. Dock är det för att jag älskar skidåkning(längd). Mitt tips är att riva lite färsk ingefära på den mat det passar till, utnyttja ljuset så mkt du kan. Åk till fjällen och få mkt friskluft. Gå ut fast det känns tufft och trist. Ice Bug skor är kanon. Titta på foton ibland som ger dig soliga, våriga och somriga minnen. Boka in vinterresan redan nu:) Det kanske känns bättre. Inga mirakeltips alls detta. Du är så uppskattad av oss läsare oavsett årstid. Glöm inte det! Ser dock fram mot vår och sommar jättemkt, personligen och i din blogg :))) Älskar att få inspireras av dina tips, foton, resor och texter. Kramar
Jag känner precis likadant! Är också lejon! Jag tycker att juicerna från centrifugen gör att man känner sig piggare!
KRAM
Anette C
Känner igen mig så i det du skriver. Ingen energi, deppig, sover större delen av dygnet men vaknar fortfarande trött. Jag gick till vårdcentralen och pratade. Fick världens bästa läkare med enorm förståelse. Han sa till mig att det är vanligare än man tror, och att man i många fall sätter in SSRI-preparat (antidepressiv medicin) just under vinterhalvåret. Jag började äta i september och ska äta till mars. Slutar lagom till april och våren. Jag har aldrig mått så bra under vinterhalvåret. En liten kick upp bara, så man slipper den där dvalan. Följ mitt råd och träffa en läkare, en som lyssnar. Det är vanligare än man tror med årsrelaterade depressioner.. dock är det så tabu-belagt att prata om. Kram på dig
Lejonet här känner igen sig! Det mest mystiska är att jag varje år glömmer bort det. Sedan slår det mig med en brutal chock en grå och kall dag i oktober och jag kommer på ”aah just det, det är så här det brukar vara.”
Om man gillar att pyssla och tycker julen är mysig så är det detta man ska satsa på hela november-december. Jag går in riktigt mycket för hela jul-grejen (och man får börja i november..) och då känns faktiskt tiden fram till jul helt okej. Men så fort det blir januari känns det som att springa in i en vägg – det går helt enkelt inte. Och jag kan verkligen inte tänka ”bara 2 månader till mars, bara 2 månader till mars!”. Januari och februari är verkligen inte bra, till och med så dåliga att de påverkar mina relationer. Så – en långsemester till annat land får det bli där. Senast var det 3 veckor i Mexico och det var så jag överlevde även denna vinter!
Mina bästa tips: fram till jul – bli en julnörd. Efter jul: ge upp och åk härifrån.
Jag har varit precis lika dan, men som någon föreslog här ovan så testade jag D-vitamin och nu är jag sååå mycket lyckligare och har nära till fniss hels tiden! Kanske är placebo vem vet, men jag känner verkligen stor skillnad!
Ojoj, ja..det är lite lika för mig. Under vintern blir jag en helt annnan person nästan. Det är hemskt, kanske inte så det syns lika mkt utåt som det känns inåt men det känns som att gå motströms mest hela tiden. Mina tips är att ha lapor och ljus på så mkt du kan, även det ljuset påverkar hur pigg man blir (säger läkaren iaf), unna dig fina saker, god mat, härliga doftljus så att du så att säga piggar upp dig själv genom materiella ting också (hey, det hjälper iaf en liten stund!), ta en vecka semester till soligare breddgarder mitt i vintern/mot slutet när det är som värst, besök ljusterapi-rum, gå och få massage det ger endorfiner som gör att iaf jag mår bättre, ät D-vitamin, c-vitamin och järn för att hålla alla viktiga nivåer där de ska vara. Ta en promenad varje lunch så att du får dagsljus om du är inomhus på dagarna, var ute större delen av helgen i den varma fina vinterjackan och de varma lyxiga bootsen du köpt (harklar menande nu) och lapa dagsljus och den lilla so som tittar fram mellan molnen…. Puh… Ja det var nog ett av de längre kommentarerna jag skrivit hittils 😉
Det är mina knep iaf… Alternativt är att flytta, kanske är inte Svedala bra för alla rent klimatmässigt. Vet en hög människor som bor i södra europa just av de anledningarna.
Men nu kommer iaf ljuset, underbara underbara ljus och sol..som jag längtar efter dig!!
Kram Mary