good feeling

harmoni

Har gått på yogan nu i ett par veckor, känner redan skillnad.
På kvällens pass på SpaHalmstad fick jag feeling för jag kände mig i sån balans att jag släppte taget i en av övningarna.
Jag släppte taget om fotfästet och lyfte dem uppåt.

Jag var på väg upp i huvudstående.

Say what?! Jo, du läste rätt. Hur hände det? I know. Ingen aning. Jag fattar ingenting.
Att stå på huvudet när det kommer till yoga, har hela tiden känts som nåt ”de andra kan, men inte jag”.
Jag har aldrig ens tänkt tanken att prova.
Men så bara gjorde jag det, utan att tänka.

Tanden blöder nu. Som här ska övas.

*

Maten går fortfarande strålande. Ledsen att matdagboken uteblivit. Men jag hinner inte med allt jag önskar.

Men ex. så här kan en dag se ut:
Före frukost – dricker jag ljummet citronvatten.
Frukost – chiapudding på kokosmjölk, toppad med ex. hallon/kokosflingor/mandel/tranbär/goji/blåbär, 1 ägg
Lunch – sallad på spenat, ruccuola, broccoli, falafel/lax/kyckling/keso/ lite halloumi eller feta, lite ”tar-vad-jag-har-sallad”
Mellanmål: avokado med keso och chiliflakes.
Middag: likt lunchen.

(lite fattig middag, men så blev det en dag, vissa dagar blir bättre, vissa dagar blir bra)

*

Men nu blir det kvällen och titta på den här filmen.
Har hört att den ska vara en riktig tankeställare / inspiration
Och jag älskar dokumentärer.
Vad jag surrar om? Sick, Fat and Nearly Dead.

*

foto Pamela Hanné